user – Ethicsmotion

Családi étkezés

A citromos víz hihetetlen előnyei

user

Előkészítés: – Vágjunk félbe 6 citromot, és öntsük fel vízzel. Forraljuk a vizet 3 percig. Hagyjuk hűlni 10-15 percig. Vegyük ki a citromokat és a gyümölcshúst a vízből. – Az így kapott citromos vizet igya meg anélkül, hogy megvárná, amíg kihűl. – Öntsön a folyadék egy részét egy üvegedénybe későbbi felhasználásra. Minden reggel igyon meg

Egészséges snackek

A sárgarépalé gyömbérrel egy erőteljes elixír a gyönyörű

user

Alacsony kalóriatartalmú ital, poharanként körülbelül 130 kalóriát tartalmaz, és kiválóan helyettesíti a hagyományos gyümölcsleveket. – A sárgarépalé és a gyömbér ízletes és rendkívül egészséges összetétel a szervezet A-, C- és E-vitaminokkal való feltöltésére. – Ez a koktél javítja az anyagcserét, elősegíti az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer jobb működését, és ellátja a bőrt a

Evés temperamentumtípus szerint

Nemcsak a gyümölcsök egészségesek, hanem a magvak is

user

▫️Görögdinnyemagok. Ne köpd ki ezeket a magokat, hiszen az egyik legtáplálóbb élelmiszer, amit az egészséges körmök és bőr megőrzése érdekében beszerezhetsz. A görögdinnyemag cinket, rostot és vasat tartalmaz, és nagyszerű forrása az egészséges olaj- és linolsavaknak. ▫️ Citrommagok. Elég könnyű lenyelni egy-két magot gyümölcslével vagy salátával. Teljesen biztonságos, és nyomokban szalicilsavat is tartalmaznak, ami fájdalomcsillapítást

Szezonális szuperélelmiszerek

A grapefruit hasznos tulajdonságai

user

A grapefruit rendszeres fogyasztása normalizálja a vér koleszterinszintjét. – A grapefruit A-, B- és C-vitaminnal, valamint magnéziummal és káliummal táplálja a szervezetet, aminek köszönhetően ez a gyümölcs segít erősíteni az immunrendszert. – A grapefruit csökkenti a vércukorszintet. – A grapefruit naringint tartalmaz, amely erősíti az ereket és javítja az emésztést. Ennek az összetevőnek köszönhetően a

Családi étkezés

Milyen lekvár a legegészségesebb

user

A szilvalekvár azért hasznos, mert a szilva hőkezelés után is képes megtartani minden tápanyagát. Ez a termék rendkívül hasznos a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára. A Rowan lekvár segít megelőzni a nyomásemelkedéssel járó betegségeket. Ezenkívül ez a termék segít enyhíteni a fizikai és pszichológiai stresszt. Az áfonyalekvár hasznos azok számára, akiknek szív- és gyomorproblémáik

Egészséges snackek

A zöldbab a vitaminok tárháza

user

– A zöldbab olyan termék, amely képes erősíteni a legtöbb testrendszert, és így megvédi a szervezetet a különböző betegségektől. – A zöldbab amellett, hogy számos tápanyaggal telíti a szervezetet, segít a fogyásban is, mivel hatékony diétás terméknek számít. – A rostok, amelyekben ez a termék gazdag, segítenek felgyorsítani a méreganyagok kiürülését a vastagbélből, és csökkentik

Evés temperamentumtípus szerint

Miért érdemes uborkát fogyasztani

user

Az uborka magas folyadéktartalmának köszönhetően ez a termék tökéletesen alkalmas a szervezet hatékony tisztítására. az uborka rendszeres fogyasztása segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és stabilizálja a veseműködést. A víz mellett ez a termék számos tápanyagot tartalmaz. A legtöbb tápanyag a héjában található, ezért a szakértők nem javasolják a termék hámozását. A táplálkozás mellett ezt

Szezonális szuperélelmiszerek

Sárgarépa, méz és citrom a szem egészségéért

user

– Egy keverék, amely nemcsak a látást javítja, hanem a májat is megtisztítja a méreganyagoktól. Különösen hasznos a szürkehályog esetében. Recept: – 2 nagy sárgarépa – 1 citrom – 1 csésze méz. – Hámozza meg a sárgarépát, reszelje le durva reszelőn. Hámozzuk meg a citromot, magozzuk ki, vágjuk apró darabokra. A héját rajta hagyhatjuk, ha